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冬季养生|从一杯热驼奶开始

2024-12-03

温温润润的一口驼奶,便能温暖整个冬季。

常喝驼奶的都知道,它能在无形中提高你的耐寒能力。

喝一杯驼奶,暖身暖胃,胃“喜温不喜寒”。入冬后,肠胃保暖措施不能少。

饮食方面,一杯热驼奶驱寒暖胃,抵御寒气的侵袭。骆驼奶属温性食物,能“驱寒暖胃”,保护肠胃不受寒气的侵袭,是肠胃虚弱的人的最佳选择。

1.常喝驼奶提高耐寒能力

骆驼乳当中蛋白质3.55%-4.47% (牛奶蛋白质含量是2.9%)且为优质蛋白质,同时含有众多自由氨基酸可以提供甲基,因此冬季饮用骆驼奶可以提高耐寒能力。

2.提高免疫力少感冒

驼奶中含有溶菌酶、免疫球蛋白、纳米抗体等免疫因子,以及很多活性酶,促进代谢与免疫反应,因此饮用驼奶可以大大提高人免疫力。

3.驱寒暖胃,冬天好选择

胃部“喜燥恶寒”,骆驼奶属温性食物,能“驱寒暖胃”,保护肠胃不受寒气的侵袭是肠胃虚弱的人的最佳选择。

并且,骆驼奶偏弱碱性,能中和过多的胃酸,有很好的养胃作用。

4.调节人体维生素,冬天好补品

维生素对维持人体正常生理功能及调节多种功能具有重要作用。骆驼乳中的维生素C含量较高,对于日常生活中蔬菜和水果吃的少的人来说十分重要。

另外,驼乳中的维生素D,与动物骨骼的钙化有关,又称为钙化醇。对冬天老人补钙来说也是很好的选择。

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